Spaß beim Training mit Herrn Essig und seinen Gesundheitsdeckeln

Beim vergangenen „Miteinander essen“ folgte Erich Essig, Tai-Chi-Lehrer und ehemaliger Sportlehrer, der Einladung der Nachbarschaftshilfe. Er stellte vor, wie Gesundheitsuntersetzer, auch bekannt als Bierdeckel, als alltägliches Übungsgerät genutzt werden können. Alle Teilnehmer erhielten zwei Gesundheitsuntersetzer und konnten die von Herrn Essig demonstrierten Übungen gleich mitmachen. Denn nur wenige Minuten am Tag mit ein paar einfachen Übungen tragen zum Erhalt der eigenen Gesundheit bei, so Erich Essig, der diese Methode entwickelte und von deren Wirksamkeit er sogar Ärzte überzeugen konnte.
Die Teilnehmer*innen des „Miteinander essen“ hatten viel Freude bei den Übungen mit den Händen und Füßen. Alle motorischen Übungen konnten zwar im Sitzen durchgeführt werden, aber da Herr Essig auch Geschicklichkeitsübungen einbaute, war Konzentration erforderlich. Nicht nur die Übungen bereiteten Spaß, sondern Herr Essig verstand es, diese mit humorvollen Anmerkungen zu schmücken. Auch die Helfer und Helferinnen der Nachbarschaftshilfe, die beim „Miteinander essen“ für den Service sorgen, übten sich ebenfalls mit den Gesundheitsdeckeln.
So hatten alle ihren Spaß und konnten hilfreiche Tipps mit nach Hause nehmen.

Die Nachbarschaftshilfe bedankt sich recht herzlich bei Herrn Essig!